Lo yoga non solo permette ai bambini di praticare attività fisica e di migliorare la propria salute, ma contribuisce anche a migliorare la concentrazione, a potersi esprimere liberamente, a prendere coscienza del proprio corpo e del proprio respiro e a ritrovare la calma.
Lo yoga aiuta anche a ridurre lo stress, l’ansia e l’aggressività.
Durante la pratica dello yoga i bambini sperimentano il movimento e il divertimento.
È un’attività psicomotoria e al tempo stesso spirituale che attraverso il gioco aiuta il bambino a migliorare la sua capacità di rilassarsi e concentrarsi meglio.
In questo modo hanno l’opportunità di scoprire il loro corpo, le loro emozioni, i loro pensieri e in generale la loro vita.
